課程簡介
拳術與武德
習武者不能恃強凌弱、惹事生非。除非生命受到巨大威脅，一律不能動武，此之謂武德。被別人以粗言相向，固然不能動武。被人推撞或拳打腳踢，只要不危及性命，也不能動武，應當避之、擋之、制之，再交由法律去處理。
但是，如果被一班流氓襲擊，避無可避，擋無可擋，性命危在旦夕之時，便應果斷地以適當的武力保護自己。如果在生死攸關之際仍思前想後，最後失去寶貴的生命，則屬愚不可及，枉習拳學了。
自衛保命是所有生物天賦的本能。如果一個人自己的生命或家人的生命受到巨大威脅之時，仍沒有勇氣或能力去保衛自己或家人，任人宰割的話，習武便失去了其中一個關鍵的意義。
蔡鎮崑教練
蔡教練曾任香港電台功夫傳奇IV主持，遠赴柬埔寨與當地拳師作實戰武術交流，也曾在本地多項擂台和兵器比賽，發揮意拳的實戰能力，獲得不少獎項。
蔡教練曾獲的獎項包括：
2016中國武術散手「香港盃」公開賽新秀組70公斤級優勝
2016 Energy Fight 前哨戰男子65公斤級優勝
2016香港搏擊聯盟國際擂臺邀請賽70kg優勝
2017香港搏擊聯盟香港擂臺邀請賽65kg優勝
2017香港搏擊聯盟武術擂臺賽70kg優勝
2018香港搏擊聯盟世界擂臺邀請賽70kg優勝
2018中國武術散手「香港盃」公開賽70公斤級優勝
2018香港搏擊聯盟國術龍獅麒麟滙演暨武術擂台賽70kg優勝
2018大槍競技邀請賽（香港場）成年新秀組冠軍
2019大槍競技邀請賽（香港場）成年標準木槍公開組亞軍
伍智恒師傅
香港拳學研究會會長
葉希聖意拳學會主席
意拳正軌學會資深教練
意拳不是一個門派。意拳是王薌齋先生在形意拳的深厚基礎上，融合南北各派拳術精華，於上世紀二十年代創立的一種「拳學」。意拳的目標，是把習者從華而不實的武術中釋放出來，重新專注於拳術的根本，著重拳術的實用性、力學和大原則。
伍智恒師傅於2003年獲意拳教練資格。於2005年獲確認為意拳資深教練。
